Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre five y fifteen minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar estos efectos y promover el bienestar

Falta de equilibrio entre trabajo y vida personal: la incapacidad para desconectar del trabajo puede afectar al bienestar common.Ejemplo de una experiencia con pausas activas twenty Ejemplos de ejercicios y actividades para pausas activas ¿Qué son las pausas activas? Beneficios de realizar pausas activas Significado de las pausas activas en el en